– Prix : Environ 2.50€ par Personne
– Temps de Préparation : 15 min
– Temps de Cuisson Oeufs Brouillés : 5 min
– Niveau : Facile
– Macro / Personne : 895 kcal, 35gr de Proteines, 45gr de Lipides, 88gr de Glucides.

Ingrédients (pour 4 tartines, environ 80gr de pain) :
– 4 Tartines de Pain aux Céréales,
– 2 Oeufs Entiers,
– 1 Tranche de Jambon,
– 1/2 Banane + 1/2 Pomme,
– 10 gr d’Oléagineux,
– 1 Carré de Chocolat Noir 85%,
– 4 c.à.c de Sauce (Beurre de cacahuète, amande, miel, etc.)
– Poudre de Noix de Coco,
– Cannelle.

Préparation en 6 étapes :

1. Coupez vos 4 Tartines de Pain aux Céréales.
2. Puis coupez en Rondelle la 1/2 Banane et en carrés la 1/2 Pomme.
3. Cassez 2 Oeufs, mélangez les dans un bol puis faites cuire dans une poêle à feu moyen pendant 5min tout en remuant pour obtenir des oeufs brouillés et non une omellette.
4. Mettre les Oeufs Brouillés dans une assiette avec les Tartines de Pain, les rondelles de 1/2 Banane et les morceaux de Pomme.
5. Sortez les Sauces que vous souhaitez utiliser, la Cannelle et la Poudre de Noix de Coco et laissez place à votre créativité pour faire vos belles Tartines.
(Sur la photo – À gauche : Beurre de Cacahuète + Banane + Oeufs Brouillès et Cannelle. – À droite : Beurre d’Amande + Pomme + Oeufs Brouillès et Poudre de Noix de Coco).
6. Pour le plaisir profitez des 10gr d’Oléagineux et du Carré de Chocolat Noir 85% pour finir ce petit-dej. en beauté.

Bonne Régalade !!!

TEAM WODFIT APPAREL

Pour télécharger la recette de notre Brunch en format .pdf :So British

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Bon dimanche à tous, profitez bien et bonne fête des mères @guyot_fabien21

3 J’aime, 0 commentairesIl y a 1 heure